攀岩

日期:2012-9-10 15:14:46| 来源:博为拓展| 标签:

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项目准备
1.
高空保护点:上方保护装置3套(每套保护装置含1张虎皮,2根短扁带,2把铁锁,静力绳1根);
2.
攀爬队员装备:坐式安全带10 (至少6,注意型号)、铁锁6、头盔3;
3.
培训师保护装备:坐式安全带3、头盔3、铁锁3、GUIGUI 3或8字环3、手套3副。
4.
培训师挂保护点装备:坐式安全带1,上升器1,头盔1,长扁带2,8字环1,铁锁2。
5.
攀岩表格的绘制,张贴。
项目名称:团队攀岩(或攀岩)
项目类型:团队合作项目
项目目标:
 每队队员在安全保护下,沿着各自岩道攀爬,实现最高实际分的组为优胜组。
规则及注意事项:
1.
所有队员必须实现总分的平均分达到70(根据团队构成可调整),各队最后平均分。
2.
各队出一名试攀队员,其他队员根据该队员表现决定自己选择的岩道和目标分,决定后写在表格后不得修改;试攀队员的成绩可选择是否保留;
3.
不允许抓上方的保护绳;
操作流程:
1.
项目准备(保护点、器材、表格等)。
2.
项目布置(名称、目标、规则要点)。
3.
根据项目要求讲解安全保护要领。
 半身安全带、安全帽的穿法;
 主、副保护的站位,人员分配;
 攀爬要领:身体贴近岩壁,固定三点,移动一点,利用腿部的力量缓解手的疲劳,胳膊尽量伸直,利用骨骼的力量减轻肌肉的疲劳;
 下降要领:下降过程中,身体后倾,双手抓紧保护绳。双脚膝关节伸直,用脚 沿着岩壁慢慢向下走,在空中不要打转;
4.
试攀队员攀爬完毕后,各队队员填写表格;
5.
项目开始,安全监控,记录评分。
6.
项目回顾分享。
 培训师监控要点:
1.
根据各安全装备的要求进行安全装置的检查;
 保护和被保护人的安全带的穿着,连接处的反扣;
 绳索与队员安全带的连接,铁锁的搭扣;
2.
由培训师做主保护。
3.
队员身上坚硬物品的去除检查,指甲要剪断;
4.
项目过程中,绳子要适当收紧,在底端采用抱石保护;
5.
提示下降的队员不要蹬岩壁;
6.
每组队员在攀爬以前喊队员名字及对训;
 攀岩表格:

(责任编辑:博为拓展编辑部)

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